Meine Leistungen

 

  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Einzeltherapie
  • Gruppentherapie
  • Coaching/ Paar- und Konfliktberatung



Meine Leistungen im Detail:


 
Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eng miteinander verbunden sind und sich wechselseitig beeinflussen können. Häufig wollen Menschen vor allem die negativen Gefühle verändern, die sie immer wieder belasten. Ein Gefühl direkt zu verändern ist jedoch nach Ansicht der kognitiven Verhaltenstherapie nicht möglich, denn das würde bedeuten, wenn wir uns sagen würden „sei nicht traurig“, dann wären wir auch einfach nicht mehr traurig. Wer dies schon einmal ausprobiert hat, wird schnell erkannt haben, dass es leider nicht so einfach funktioniert. Die (kognitive) Verhaltenstherapie geht davon aus, das ungünstige Denk- und Verhaltensmuster im Laufe des Lebens erlernt wurden und es möglich ist diese abzulegen und neue (günstigere/ hilfreichere) erlernen zu können. Daher geht es in der kognitiven Verhaltenstherapie darum die Gedanken (auch Erwartungen oder Einstellungen) und Verhaltensweisen zu erkennen die dazu führen, dass wir uns schlecht fühlen und diese entsprechend zu verändern sowie Strategien zu erarbeiten wie wir mit ungünstigen (Lebens-)umständen besser umgehen können.

Der Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie ist sowohl problem- als auch lösungsorientiert. Das bedeutet, dass es darum geht, an konkreten aktuellen Problemen zu arbeiten und Lösungen für diese zu finden. Im Gegensatz z. B. zur Psychoanalyse beschäftigt sie sich weniger mit der Vergangenheit, sondern das Ziel der Verhaltenstherapie ist es vielmehr, die Probleme im Hier und Jetzt anzugehen. Dabei steht vor allem die „Hilfe zur Selbsthilfe“ im Vordergrund. Hierdurch soll man sein Leben so schnell wie möglich wieder ohne therapeutische Hilfe selbst bewältigen können. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Einflüsse vergangener Erfahrungen und Geschehnisse in der kognitiven Verhaltenstherapie völlig ausgeblendet werden. Es geht jedoch vorrangig darum, die aktuell belastenden Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Hierzu ist es daher zwangsweise auch notwendig zu versuchen zu verstehen, wo diese in der Lebensgeschichte entstanden sind und wieso. Es geht also darum, zu klären welche Funktion sie hatten und haben, wieso sie heute nicht mehr günstig sind und besser durch andere Denk- und Verhaltensmuster ersetzt werden sollten um eine Entlastung zu ermöglichen.


 

Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung. Antoine de Saint-Exupéry

Steht dir ein Schmerz bevor, oder hat dich bereits ergriffen, so bedenke, dass du ihn nicht vernichten kannst, in dem du dich von ihm abwendest!
Sieh ihm fest ins Auge! Ernst von Feuchtersleben

 
Einzeltherapie

Da ich über eine Kassenzulassung verfüge, kann die Behandlung, bei Vorliegen einer Diagnose nach ICD-10 sowie erfolgter Antragstellung, mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Ich behandele Patienten aller Kassen sowie Privatpatienten und Selbstzahler.

Die Behandlung biete ich vorrangig in deutscher Sprache an, im Einzelfall ist diese jedoch auch auf niederländisch oder englisch möglich.

Meine Behandlungsschwerpunkte sind:

  • Depressionen
  • „Burn-out“
  • Angsterkrankungen (z.B. Soziale Ängste, spezifische Ängste, Krankheitsängste)
  • Reaktionen auf akute und schwere Belastungen (z.B. Trauerbewältigung, Bewältigung traumatischer Erlebnisse)
  • Anpassungsstörungen
  • Erkrankungen im Zusammenhang mit Stress
  • Paarkonflikte
  • Konflikte innerhalb des familiären Systems, Arbeitsplatzkonflikte

 
Des Weiteren behandele ich:

  • Posttraumatische Belastungsstörungen
  • Zwangserkrankungen
  • Somatoforme Erkrankungen sowie chronische Schmerzstörungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Essstörungen





 
Gruppentherapie

Aufgrund der aktuellen Situation rund um die COVID-19 Pandemie finden derzeit keine Gruppenbehandlungen in meiner Praxis statt.

Künftig sind jedoch wieder Gruppenangebote in den Bereichen Stressbewältigung sowie Entspannungstraining geplant.

Gruppentherapien in den Bereichen Depression sowie Angsterkrankungen sind aktuell nicht in Planung.






 
Coaching/ Paar- und Konfliktberatung

Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler. Die Leistungen für die Beratung zu diesen Themen werden nicht von der Krankenkasse übernommen.