- Kognitive Verhaltenstherapie
- Einzeltherapie
- Gruppentherapie
- Coaching/ Paar- und Konfliktberatung
Meine Leistungen im Detail:
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eng miteinander verbunden sind und sich wechselseitig
beeinflussen können. Häufig wollen Menschen vor allem die negativen Gefühle verändern, die sie immer wieder belasten.
Ein Gefühl direkt zu verändern ist jedoch nach Ansicht der kognitiven Verhaltenstherapie nicht möglich, denn das würde bedeuten,
wenn wir uns sagen würden „sei nicht traurig“, dann wären wir auch einfach nicht mehr traurig. Wer dies schon einmal ausprobiert hat,
wird schnell erkannt haben, dass es leider nicht so einfach funktioniert. Die (kognitive) Verhaltenstherapie geht davon aus,
das ungünstige Denk- und Verhaltensmuster im Laufe des Lebens erlernt wurden und es möglich ist diese abzulegen und neue (günstigere/ hilfreichere)
erlernen zu können. Daher geht es in der kognitiven Verhaltenstherapie darum die Gedanken (auch Erwartungen oder Einstellungen) und
Verhaltensweisen zu erkennen die dazu führen, dass wir uns schlecht fühlen und diese entsprechend zu verändern sowie Strategien zu
erarbeiten wie wir mit ungünstigen (Lebens-)umständen besser umgehen können.
Der Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie ist sowohl problem- als auch lösungsorientiert.
Das bedeutet, dass es darum geht, an konkreten aktuellen Problemen zu arbeiten und Lösungen
für diese zu finden. Im Gegensatz z. B. zur Psychoanalyse beschäftigt sie sich weniger mit der
Vergangenheit, sondern das Ziel der Verhaltenstherapie ist es vielmehr, die Probleme im Hier
und Jetzt anzugehen. Dabei steht vor allem die „Hilfe zur Selbsthilfe“ im Vordergrund.
Hierdurch soll man sein Leben so schnell wie möglich wieder ohne therapeutische Hilfe
selbst bewältigen können. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Einflüsse vergangener
Erfahrungen und Geschehnisse in der kognitiven Verhaltenstherapie völlig ausgeblendet werden.
Es geht jedoch vorrangig darum, die aktuell belastenden Denkmuster und Verhaltensweisen zu
erkennen und zu verändern. Hierzu ist es daher zwangsweise auch notwendig zu versuchen zu
verstehen, wo diese in der Lebensgeschichte entstanden sind und wieso. Es geht also darum, zu klären welche Funktion
sie hatten und haben, wieso sie heute nicht mehr günstig sind und besser durch andere Denk- und
Verhaltensmuster ersetzt werden sollten um eine Entlastung zu ermöglichen.
Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung. Antoine de Saint-Exupéry
Steht dir ein Schmerz bevor, oder hat dich bereits ergriffen, so bedenke, dass du ihn nicht vernichten kannst, in dem du dich von ihm abwendest!
Sieh ihm fest ins Auge!
Ernst von Feuchtersleben
Einzeltherapie
Da ich über eine Kassenzulassung verfüge, kann die Behandlung, bei Vorliegen einer Diagnose nach ICD-10 sowie erfolgter Antragstellung, mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Ich behandele Patienten aller Kassen sowie Privatpatienten und Selbstzahler.
Die Behandlung biete ich vorrangig in deutscher Sprache an, im Einzelfall ist diese jedoch auch auf niederländisch oder englisch möglich.
Meine Behandlungsschwerpunkte sind:
- Depressionen
- „Burn-out“
- Angsterkrankungen (z.B. Soziale Ängste, spezifische Ängste, Krankheitsängste)
- Reaktionen auf akute und schwere Belastungen (z.B. Trauerbewältigung, Bewältigung traumatischer Erlebnisse)
- Anpassungsstörungen
- Erkrankungen im Zusammenhang mit Stress
- Paarkonflikte
- Konflikte innerhalb des familiären Systems, Arbeitsplatzkonflikte
Des Weiteren behandele ich:
- Posttraumatische Belastungsstörungen
- Zwangserkrankungen
- Somatoforme Erkrankungen sowie chronische Schmerzstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Essstörungen
Gruppentherapie
Aufgrund der aktuellen Situation rund um die COVID-19 Pandemie finden derzeit keine Gruppenbehandlungen in meiner Praxis statt.
Künftig sind jedoch wieder Gruppenangebote in den Bereichen Stressbewältigung sowie Entspannungstraining geplant.
Gruppentherapien in den Bereichen Depression sowie Angsterkrankungen sind aktuell nicht in Planung.
Coaching/ Paar- und Konfliktberatung
Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler. Die Leistungen für die Beratung zu diesen Themen werden nicht von der Krankenkasse übernommen.